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水肿不是胖 消除水肿可以这样吃
2022-08-28

很多的朋友都抱怨自己的体型肥胖,不仅难看,同时也影响健康。但是经过一段时间的减肥大家发现自己的肥胖的问题并没有改善,这是为什么呢?专家说这可能并不是肥胖,而是水肿,专家提醒大家水肿不是胖,想要解决水肿的问题,大家可以采取饮食调节的方式:

乌龙茶:乌龙茶可以排除身体内的多余水分,有利于消除水肿。

红豆薏仁水:喝红豆薏仁水可以排除身体内的多余水分,利尿排毒,同时薏仁还有一个很好的功效就是可以美白。

白菜:白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴的功效,同时还有利尿通便、清热解毒的功效,对于水肿型肥胖有很好的疗效。

冬瓜:冬瓜众所周知都是减肥的佳品,具有利尿排便的效果,同时冬瓜还含有钠,所以对于慢性肾盐水肿、营养不良性水肿以及孕妇水肿等都具有很好的疗效。

咖啡:咖啡也是非常好的减肥佳品,有助于消化,特别是在肉类吃多了的情况下面,可以加速胃液的分泌,促进消化,减轻胃的负担。所以在吃高热量食物的时候,非常有利于减肥。

专家提醒大家要解决因为水肿而导致的身材臃肿,大家在饮食上一定要多加注意,要吃得清淡,多盐重味的食物一定要少吃。除了饮食以外,大家还应该注重运动,通过运动来结合饮食可以达到比较理想的减肥效果。